随着天气逐渐变冷，很多家长应该也发现了自家孩子的食欲似乎没有原来那么好了，而且随着天气越来越冷，孩子也更容易生病了。不论是天气影响还是疾病导致，没有好的食欲，营养摄入肯定就会大打折扣，那到底该如何应对这一问题呢？今天我们就来说一说，在深秋该如何促进孩子食欲。饮食清淡对于挑食的孩子，首先要做到的就是饮食清淡，太腻的东西，即使营养十分丰富也让人难以接受。鱼禽肉蛋都是含有丰富营养的食物，也是孩子生长发育过程中的必需品，但相对蔬果来说，它们也会比较难以消化，这时建议爸爸妈妈可以尝试清蒸的做法来减少食物本身的油腻感；此外，爸爸妈妈们还可以多给孩子喝丝瓜汤、苦瓜汤，它们对于解腻也是很有一套的。
蔬果粗粮不能少当然在孩子的饮食中，蔬果粗粮更是不能少的。蔬果、粗粮里一般都含有丰富的膳食纤维，蔬果可以多选择如番茄、葡萄、奇异果等食物，既能生津止咳，又能健胃消食；粗粮可以选择如玉米粥、小米粥等粗粮食物，它们有助于增强孩子的肠胃蠕动，有利于增强孩子食欲。合适的配方奶除此之外，还要注意多种营养的补充，这里建议家长们为孩子选一款营养丰富的配方奶作补充，如优博小象派膳佳奶粉就很不错。它里面富含27种营养素，35种果蔬粉和9种 酸，能够有效改善孩子挑食、偏食导致的营养缺失问题；另外，这款奶粉里还富含多种维生素和矿物质，能给予孩子更全面、健康的营养，十分适合正在成长发育的孩子；而它21年的品牌历史，也更值得妈妈们信赖！
制作中多下功夫在平时，除了要注意孩子的饮食均衡，家长们也要学会在孩子的美食制作中多下功夫。可以改变以往的做法，比如做面条的时候，可以把南瓜蒸软捣成南瓜泥，再放入面粉中就可和出黄色的面团，既有营养又能使面条呈现出和以往不同的颜色；又或者是把米饭捏成可爱的动物饭团，变着花样来自然也能引起孩子的兴趣，也更能促进孩子食欲。
多保持锻炼除了饮食上，家长们平时也要多让孩子进行运动锻炼，这样才能更让孩子产生饥饿感；可以多带孩子出去动一动，以促进食物消化；但也注意的是外出的时候，要给孩子穿着宽松、薄厚适宜的衣服；在孩子运动后，也要注意及时补充水分。相信尝试过上述办法的孩子，一定会逐渐改掉挑食、偏食的坏毛病的。