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鸡蛋是我们日常生活必吃的的食物之一，早餐，做菜，煲汤，都可以用到它，但就是这样日常的食物，稍不注意就会引发疾病。
鸡蛋被人们认为是很有营养的一类食物，但是高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病患者是不能够食用的。而且人体一天最多只能吸收1~2个鸡蛋。吃多了人体消化不了，会增加肝脏和肾脏的负担。鸡蛋中含有大量的胆固醇，食用过多会造成血胆固醇含量超标，容易引发动脉硬化和脑血管疾病。
而且鸡蛋是不能够和这几样食物一起食用的，轻的只是腹泻，重则会引发中毒。鸡蛋和红薯一起吃会腹痛，鸡蛋和甲鱼一起吃，性咸平，孕妇和产妇及产后便秘者忌食。鸡蛋和糖精一起会引发中毒、鸡蛋和柿子会引发腹泻，生结石。鸡蛋和兔肉一起食用，容易产生刺激肠胃道的物质引发腹泻。鸡蛋和豆奶一起吃会影响营养和吸收。鸡蛋和鹅肉会损伤脾胃。
说了那么多和鸡蛋不能一起食用的食物，网友们记住了吗，这样吃过的人改进改掉啦！
鸡蛋如果搭配对了食材，不仅能让营养更好吸收还有更好的功效。鸡蛋和紫菜有利于营养的吸收。鸡蛋和玉米可以防止胆固醇过高。鸡蛋和青椒有利于维生素的吸收。鸡蛋和生菜可以滋阴润燥清热解毒、
鸡蛋和百合可以清心安神、鸡蛋加韭菜补肾行气、鸡蛋加桂圆补气养血、鸡蛋加丝瓜润肺补肾美肤、鸡蛋加苋菜可以增强人体免疫力、鸡蛋加牡蛎还可以促进骨骼生长。
你们看，用对了食材就有这么多的功效。网友们赶紧记下来可以回家自己做着吃，也可以给家里的老人小孩做着吃哟。简单的食材大大的功效。