孕妇在怀孕期间，有很多人会有不同程度的水肿，要减轻或预防妊娠水肿在生活当中，我们应该怎么做呢？在饮食上要适当控制盐分的摄入，包括食盐、酱油、腌制食品等，还有薯片，虾条等膨化食品也不宜食用。
图片来源网络，如有侵权请告之如有水肿，可以适用低钠盐，在同等咸度内，其钠离子的量明显少于一般食盐。适当限盐可以改善体内水钠潴留的症状。
图片来源网络，如有侵权请告之介绍几种食疗的小方法治疗孕期，脘腹胀闷、呕恶不食，或食入即吐。
鲫鱼白术粥：白术10克、鲫鱼50克、粳米30克。先将鲫鱼去鳞甲及内脏，白术洗净先煎汁毫升，然后将鱼与粳米煮粥，粥成入药汁和匀，根据患者口味加入盐或糖。每日1次，连服3一5日。本品有健脾和胃、降逆止呕之攻效。适用于脾胃虚弱型恶阻，症见孕后2一3月，脘腹胀闷、呕恶不食，或食入即吐，浑身无力、倦怠思睡、舌质淡、苔白、脉缓滑。
猪蹄炖丝瓜：猪蹄1只，水发香菇30克，丝瓜片克，豆腐克，先将猪蹄洗净后剁为两半，入锅加水煮30分钟，放入水发香菇，生姜丝、精盐炖20分钟，再下丝瓜片，豆腐炖至熟烂为止，调入味精即可。佐餐食。有滋润养血通乳，滋润皮肤之功效。