北京白癜风最好的医院 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html红豆汤下奶吗红豆汤具有补血的功效，当然也有下奶的功效。因此处于哺乳期的妈妈们可以多喝点。红豆汤的做法材料：红豆、红糖（或白糖、冰糖、蜂蜜）做法：1、晚上睡觉前泡上红豆，第二天一早就可以用。2、煮红豆汤的水量自己掌握吧，喜欢喝汤的多加水。像我一样喜欢喜欢红豆沙饮的，可以放两倍的水量。我是按照泡好的豆子算的，一碗豆子，两碗水。3、放好水后，大火煮开，保持沸腾状态约半分钟后关火。盖子不要打开，焖至汁水冷却，这时的豆子已经破皮开花，汤汁浑浊，已经熟烂了。吃的时候可以再开火加热至温热，加红糖调味即可。红豆汤加红糖还是冰糖好？红糖可以使汤的颜色更红更好看。加白糖、冰糖或蜂蜜都可，只是颜色淡些。催奶食谱推荐1、大枣煮猪脚原料：猪脚、大红枣、花生米、绍酒。制法：猪脚洗净，大红枣、花生米用水泡透。锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻，用中火煮至汤色变白，加少盐调味即可。食用功效：补血益气，强身通乳。2、蜜果猪蹄汤原料：无花果60-克、猪蹄克、精盐少许。制作：无花果、猪蹄洗净。锅置火上，加适量清水，放入无花果、猪蹄，用小火炖至烂熟，加精盐少许调味即可。特点：蹄烂熟、咸香。3、花生大米粥材料：生花生米（带粉衣）克、大米克。作法：将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次喝完，连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。4、乌鱼丝瓜汤原料：乌鱼1条，丝瓜克，盐、味精、香油、黄酒、姜各适量。制法：乌鱼宰杀洗净剁成块，丝瓜切段，姜切片。烧热锅，加油，放鱼块煎至微黄，锅中注入清水适量，放入姜片、盐、黄酒，用大火煮沸。用小火慢炖至鱼七成熟，加丝瓜滚约1分钟，加味精、香油调味即可。食用功效：温补气血，生乳通乳。（参考网站：太平洋亲子网）
