这个季节的丝瓜炒土鸡蛋,太香了沈小怡

丝瓜为葫芦得植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实,又称吊瓜,原产于南洋,明代引种到我国,成为人们常吃的蔬菜。

丝瓜的药用价值最高,全身都可入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。

真正意义上山鸡蛋,草鸡蛋,柴鸡蛋是土鸡蛋另几个称谓,他们同属土鸡蛋系。当然,之间也有细微区别:山鸡蛋,柴鸡蛋几乎是一个概念,特指产于山区丘陵地带的鸡蛋,当地以高粱,红薯,玉米,土豆,芋头,山药等粗杂粮喂食土鸡。

丝瓜炒土鸡蛋

01,敲三个土鸡蛋打散,蛋液里撒一点盐和白胡椒粉。

02,锅里热油,摊一个蛋饼,然后把蛋饼用铲子切成小块盛出。

03,锅里倒油,把切成斜刀块的丝瓜放入煸炒,丝瓜稍稍变软以后就放入土鸡蛋,最后撒盐炒匀即可。

记住一定要是土鸡蛋哦,否则这道菜就没有香味啦。




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