没有任何一个朋友能够比得上健康，没有任何一个敌人比得上病魔，不想与病痛相伴一生，就让我们健康生活，健康养生大字典每天教你一点健康知识，让生活变更好。在炎热的夏季，尤其是在三伏天，经常吃丝瓜还能够有益于身体的健康。一根丝瓜就能够满足我们身体的各种维生素的需求，尤其是它含有的膳食纤维比较丰富的。一根丝瓜，能够清火通便，懂养生的人连丝瓜尖可能都不会浪费。丝瓜跟其他的蔬菜是不同的，它能够清热凉血，解毒通便。三伏天以后我们很容易中暑，多吃丝瓜可以有效的预防中暑，一根丝瓜相当于四种药，现在让我们来了解一下。丝瓜全身都是宝，三伏天“这样吃”，或许这些好事会找上你！1.丝瓜尖此外便是一个好东西，它除了有清脆的口感以外，还有丰富的维生素c和b族维生素。它含有的多种矿物质和粗纤维能够有效的促进身体大便的排出。还能够有抗病毒的效果，对于过敏体质具有一定的疗效，我们可以用丝瓜尖来凉拌或者是蘸酱吃，都是不错的选择。2.丝瓜叶丝瓜叶清热解毒的效果最好的，也可以有效的去除，很多小朋友可能都不喜欢吃饭的时候来点丝瓜叶，能够有效的开胃。我们用丝瓜叶与西瓜皮，一起来煮汤喝，能够起到润肺止咳的功效。3.丝瓜络用丝瓜络来熬汤喝，具有很好的通气脉的作用，尤其是对于乳汁不通的人，经常用丝瓜瓤来煮水喝，能够增加乳汁的排出量，具有很好的下乳的功能。4.丝瓜花丝瓜花具有很好的清热解毒的效果，我们可以把丝瓜花荫干来泡水喝，具有很好的，降血脂的效果。建议大家在炎热的夏天要多喝水，才能够有效的预防中暑。为我们身体补充足够的水分，才能够有效的预防中暑，炎热的夏季我们很容易出汗，身体中的水分很容易丢失。这时候必须通过组委会审核，才能够有效的保证我们身体基础代谢。建议大家在炎热的夏天把丝瓜吃起来吧！
