花蛤是贝类中的珍品,因贝壳表面光滑并布有美丽的红、褐、黑等色花纹而得名,营养丰富,富含丰富的蛋白质,各种微量元素等,被称为“海中高蛋白”的食物,具有补充营养,提升食欲,降低胆固醇等功效,花蛤可炒,可蒸,可煮汤,可凉拌做法丰富多样,鲜嫩好吃,你喜欢吃花蛤吗?推荐几款家常的花蛤做法,看看有没有你喜欢的,记得分享收藏起来呦。
准备材料:花蛤,姜蒜,小米辣,葱
做法:
1.花蛤泡在清水里加入一勺盐巴,一勺食用油浸泡吐沙一小时以上,洗净备用。
2.水开下入花蛤,加入葱姜蒜,料酒,焯水开口捞出备用。
3.油热下入,姜蒜,小米辣爆香,倒入花蛤翻炒,调味即可出锅。
准备材料:花蛤,丝瓜,姜丝
做法:花蛤吐沙洗净备用,丝瓜去皮切块,油热倒入姜丝翻炒,再倒入丝瓜翻炒断生,加入适量水煮开,倒入花蛤煮熟调味即可。
准备材料:蒜末,小米辣,辣椒粉,芝麻,花蛤,香菜
做法:
1.碗中加入小米辣,蒜末,辣椒粉,芝麻泼油激发香味,倒入生抽2勺,醋2勺,蚝油1勺,凉白开半碗,糖适量凉拌融化均匀。
2.水开倒入花蛤,加入葱姜蒜,料酒焯水煮熟捞出备用控干水分,倒入碗中,加入调好的料汁,香菜抓拌均匀,腌制15分钟入味即可。
准备材料:花蛤,鸡蛋
做法:花蛤清洗干净下入锅中焯水煮开捞出备用,碗中打入4个鸡蛋搅拌均匀。加入少许盐巴,加入1.5倍的温水搅拌均匀,过筛撇去浮沫,花蛤摆在碗中加入鸡蛋液,用保鲜膜封口扎几个小洞,上锅蒸10分钟左右,焖5分钟,倒上蒸鱼豉油即可。
准备材料:蒜末,小米辣,金针菇,龙口粉丝,花蛤
做法:
1.粉丝提前泡软,金针菇洗净备用,花蛤洗净备用。
2.油热下入大量蒜末爆香,加入小米辣翻炒,加入生抽2勺,老抽半勺,蚝油少许,盐巴适量,糖适量翻拌均匀倒出备用。
3.砂锅洗净放入金针菇打底,铺上粉丝,再将花蛤摆在粉丝上,加入刚好没过粉丝的水,倒上熬好的蒜蓉酱,盖盖子焖煮10分钟左右出锅即可。
花蛤煮汤还可以煮冬瓜花蛤汤,花蛤蛋汤都是不错的,汤鲜味美。