前几天遇到一个孕晚期的孕妇，水肿的很厉害，原来的鞋都穿不上了，来医院就是担心自己的水肿不正常，来做检查。
其实，怀孕期间，孕妇会出现不同程度的水肿，不过怀孕引起的水肿大多属于“生理性水肿”，因而孕妈们不用太过担心。
孕期水肿的特点和原因
孕期出现水肿，一般有这些特点：
①多发生在妊娠晚期，以膝盖以下，足、踝部位的水肿严重；
②早晨起床后、休息及宝宝出生后，水肿可消退。
很多孕妇因为没有常识，不明白“为什么怀个宝宝都能肿成这样”？本来肚子越来越大就很难受了，再加上水肿，感觉活动更加限制，都不想动。
其实，孕期之所以出现水肿，是因为：
1、胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留，体内水分积存，尿量相应减少；
2、增大的妊娠子宫压迫腹部血管，使盆腔和下肢血管内的血液淤滞，血液回流不畅，压力增加，水分在压力作用下容易渗透到组织间隙，形成水肿；
3、孕期血容量增加，但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大，血浆蛋白则没有增加，血液相对变稀，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。
孕期“这种水肿”要当心
虽然在孕期出现水肿大多是正常的生理现象，但若是孕妇在“怀孕早中期就出现局部或者全身水肿”，并且经休息后也不见好转，还呈现“日渐加重”的状态，那就需要考虑“病理性水肿”了。
这种情况，应该及时去看医生，积极找出病因并及时治疗。病理性水肿多是由于妊娠期合并其他疾病引起的，比如妊娠期肾病、高血压、心脏或其它肝脏方面的疾病等，一定不要拖着，及时来看医生。
如何缓解“孕期水肿”
对于没有病理性水肿的孕妈妈来说，可以采取一些缓解措施：
1、注意休息：久站、久坐工作的孕妇，脚肿会比较严重，建议抬高下肢，从而增加下肢血液循环；
2、左侧卧位：这样避免压迫下肢静脉，对缓解脚肿有比较好的效果；
3、泡脚：用温水泡泡脚，然后轻轻按摩一下，以缓解脚肿；
4、托腹带：孕妇也可以使用“托腹带”以减轻来自腹部的压力，让双脚感觉不那么累，从而减轻脚肿；
5、抬高双腿：孕妇睡觉前，试着抬高双腿，坚持15-20分钟，不仅有助缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张；
6、食用低盐餐：过多的摄入食盐，会让脚肿情况更严重；
7、要确保进食足够量的蛋白质；
8、吃点消肿、利尿的食物：比如熬点冬瓜汤或丝瓜汤喝，丝瓜和冬瓜都具有利尿的作用，能缓解水肿现象；
9、晚上睡觉的时候在脚下垫个枕头：适当抬高下肢有利于下肢静脉回流，缓解水肿的情况。
以上就是关于孕期水肿的知识，孕妈们如果还有其他孕期的问题，也欢迎留言咨询。