现在人们越来越注重自己的皮肤状态，身材曲线，但是外修不如内补，外疗不如内修，与其花大把的钱在护肤瘦身产品上，不如多买一些有利于改善内分泌状况的食材调理。丝瓜就是一种可以很好改善我们皮肤状态身材仪态的食材，含有丰富的纤维素，维生素B1，维生素C等成分，可以有效减肥瘦身，防止皮肤老化，增白皮肤，消除斑块，因此它被誉为“美人水”。今天我就教给大家一道丝瓜炒虾仁，妈妈们坚持每天吃，大肚腩不见了，皮肤嫩的掐出水，重焕年轻光彩。
丝瓜炒虾仁
ByＳ.mile
配料：
丝瓜2根、虾仁适量、精盐适量、蒜3瓣、葱白适量、姜三四片、生抽适量、蚝油适量
烹饪步骤：
1.丝瓜切皮洗干净
2.切成滚刀状
3.虾仁家里就剩这一点了喜欢的可以多放点
4.蒜切成碎状尽量小块
5.葱白切丝姜切丝
6.油热放入花椒
7.倒入葱白姜丝
8.香味出来后倒入虾仁翻炒
9.再倒入丝瓜盐加入生抽蚝油翻炒
10.出锅前加入蒜泥鸡精翻炒出锅啦
11.很好吃哦
烹饪小贴士：
1.一般人都可吃丝瓜。月经不调者、身体疲乏者适宜多吃丝瓜。2.丝瓜不宜生吃。丝瓜汁水丰富，宜现切现做，以免营养成分随汁水流走。3.烹制丝瓜时应注意尽量保持清淡，油要少用，可勾稀芡，用味精或胡椒粉提味，这样才能显示丝瓜香嫩爽口的特点。4.此菜具有解毒消痛，化淤清热的作用。5.丝瓜是我比较爱吃的菜，丝瓜营养价值也很高，女人平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助6.丝瓜能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品
大家还喜欢怎么吃丝瓜呢？
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