治疗白癜风的专科医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/
夏天一到想必大家都烦躁不易吧~出门高温炎热易中暑，在家又容易困倦疲劳。这时要是能喝上一碗冰镇的解暑糖水或者汤，那一定是神清气爽。那不妨给家人煮一些夏日清甜解暑的糖水或者清汤吧，接下来给大家分享一下居家易做的解暑汤~
一、雪梨莲子银耳汤（清热润肺）食材：雪梨、莲子、银耳、红枣做法：莲子泡发半个钟左右，银耳泡发。依次把银耳、莲子和红枣一起熬制半小时左右，然后再放雪梨进去小火慢炖10分钟左右即可，可根据个人爱好放进冰箱冰镇一下再吃。
二、百合银耳绿豆汤（清热解毒，润肺消暑，还有止渴健胃，利水消肿的功效）食材：绿豆、百合、银耳、莲子做法：将绿豆和百合洗干净，放入清水中泡半个钟左右（这样容易煮的时间少点），银耳要提前泡半个钟左右，最后依次将这些倒入锅中煮半个钟即可食用，根据个人喜爱甜度放点糖，然后放入冰箱冷藏一下口感更适。
三、酸梅汤（解暑）食材：山楂20给，乌梅14给，洛神花4g，陈皮3g，甘草1g，桂花5g做法：先将乌梅山楂甘草洗干净，把乌梅和山楂用清水泡到发软，最后在锅里倒入适量清水依次把这些食材倒入锅中，桂花用纱布包裹好再放进去，煮半个钟左右，再放入适量的糖煮个10分钟这样即可了，再放入冰箱冷藏再喝口感更适。
四、丝瓜汤食材：丝瓜喝鸡蛋做法：家常菜煮汤一样就可以了
五、豆腐鱼头汤（暖身健脑）食材：鱼头、豆腐、姜、葱做法：将鱼头洗干净切小块，倒油入锅中烧热放姜和鱼块进去煎至微微焦起，捞起放入锅中再到适当开水进去再放豆腐，熬煮1个钟即可，盛出放葱点缀入味，汤味飘香。
以上这些的分享希望对大家有帮助到，不会做的赶紧学起来吧。清凉一夏也可以靠它们。