说起补水美白大家想到的首先是什么呢？补水面膜还是保湿精华呢？今天跟大家讲一种蔬菜，它对我们皮肤的美白保湿效果可谓是非常的好，它就是我们常见的丝瓜。
《本草纲目》中曾说丝瓜又叫天丝瓜、天罗、布瓜。气味甘平，无毒。它的果实、果络、叶藤、种子都可以入药。有说起源于印度尼西亚的，也有说法是起源于印度。大约是宋朝时期传入我国。目前分为普通的丝瓜和棱丝瓜。普通丝瓜是全国都有，棱丝瓜则主要是华南地区特有。丝瓜最适合播种的季节是春节前后，到了元宵节以后就不适宜种植丝瓜了。
丝瓜藤接下来说一说丝瓜所含的营养元素，因为丝瓜中含有防止皮肤老化的维生素B族，还有美白皮肤的维生素C。把它制作成丝瓜水以后它的美白和抗衰老能力非常强大，能祛斑保湿，使皮肤变得美白又光滑。所以被人们称为“美人水”。在《七律·丝瓜》中就有这样一句形容丝瓜是诗句：路边篱笆上青藤茂，风舞长龙映艳阳。雨露慈祥生翠碧，蝶蜂嬉戏绕金黄。
不仅丝瓜有药用价值，成熟的丝瓜里面还有纤维状的丝瓜络。它具有清热解毒，活血利尿，促进消化以及对乳腺疼痛也具有很好的效果，药用价值也是非常大，所以如果用丝瓜络煮水喝是有许多益处的。除了药用价值，由于它的吸除油污的能力，还常常被人们拿来清洁厨房用具，它的清洁功能也是非常强大。
丝瓜和海鲜一起煮是非常合适的，例如鲜虾丝瓜盅、丝瓜花蛤汤等。都是非常美容养颜美食。爱美的女士们都可以去试试哦！