身材好的人就是行走的衣架子，惹人羡慕，拥有肥胖体质的人都喜欢瘦下来，但是，却忍受不了美食的诱惑，那么，怎样才能达到瘦身与美味并存呢？下面小编就来介绍几个减脂汤的做法，大家可以按照步骤，一起做起来。
一、菌菇蔬菜汤
一听这名字，就营养健康，首先准备食材：金针菇、玉米、香菇、芹菜叶、盐、菌菇。玉米有丰富的粗纤维，可以增强脾胃功能，增强肠胃蠕动。菌菇类食物属于低脂，高纤维又富含蛋白质的食物，可以增加饱腹感。
准备好了食材，就可以开始做了，首先将玉米去皮洗干净，芹菜叶子冲洗干净备用，菌菇切块，玉米切段，然后用锅开小火，慢慢煮25分钟左右，煮好了后，放入芹菜叶和盐。这样一个简单又减脂的汤就做好了。
二、番茄汤
一听名字，食材的重点就是番茄了，准备番茄两个，玉米粒大约30克左右，土豆一小块，胡萝卜半个，以及还有洋葱半个，白糖一勺，盐，鸡精各适量。番茄的热量比较低，其中的膳食纤维吸水膨胀，可增加饱腹感。
准备好了食材，我们就开始做，首先将番茄去皮切块，捣成泥放入锅中，随后也将土豆胡萝卜洗干净放入锅中，此时番茄尽量切越小越好，开火，翻炒均匀后加入适量的水，盖过食材一点就可以，进行大火煮，煮开后，放入盐和鸡精，一道美味的番茄汤就做好了。今晚就试着做一下吧。
三、丝瓜鸡蛋汤
丝瓜鸡蛋汤对刮油减脂非常不错，口味清淡，并且营养丰富，丝瓜有丰富的纤维素，并且热量很低，减肥期间可以适量的吃丝瓜。这个汤的主要食材是丝瓜和鸡蛋，准备丝瓜1个，鸡蛋两个，盐适量。
首先把丝瓜削皮洗净切段，鸡蛋在碗中打散，放入少量食用油，丝瓜小火翻炒，然后倒入适量水，小火煮，煮10分钟后，倒入打散的鸡蛋，再小火煮10分钟就做成功了。
四、海带豆腐冬瓜汤
这道汤堪称减肥的家常菜。有许多减肥的朋友都吃过这个汤，海带和冬瓜都不含有脂肪，并且粗纤维丰富，同时，豆腐可以促进消化，这三个食材凑起来，绝对营养又健康。准备海带50克，冬瓜一小块，适量豆腐，以及适量盐。
首先把海带冬瓜洗净，冬瓜切片，豆腐切片。锅中倒入少量油，海带冬瓜放入锅中，进行翻炒，炒几分钟后，倒入适量水，大火煮15分钟，然后倒入豆腐，小火煮10分钟，加入适量盐即可。既简单又健康的海带豆腐冬瓜汤就做好了。
看了小编分享的这几个汤，你学会了吗？赶紧行动起来吧！