1、要喂母乳吗？
首先一定要母乳，喂母乳是能够加快子宫收缩和产后瘦身的头等大事。现在很多年轻的姑娘为了身材，放弃母乳，这真是一个丢了西瓜捡芝麻的行为。当然很尊重每个人的选择，但这么一件百利只有一害（胸部会走形)的事情，我想不明白为什么不去做，不仅对妈妈孩子身体好，还能帮助迅速瘦身，就算身材走形，也是伟大的印记啊。
2、下奶汤到底应不应该多喝？
和大家一样，刚生完孩子，家中的长辈一定会让你大量“饮汤”，尤其是我还在广东地区，各种下奶汤更是变着花样的来。尤其是鲫鱼丝瓜汤、猪蹄花生汤、菌菇鸡汤，我每顿饭都被要求喝一锅。没错，是整整一锅!
坚持到出月子，发誓这辈子再也不要喝这几种汤!!后来我忍不住去咨询医生，专业的医生告诉我，并不是强迫自己大量喝汤就能下奶就是最有营养的，只要是补充了足够的液体，哪怕是大量地喝了白开水，奶量是能够保证的。另外有一位北京知名的妇产科老中医还跟我说了更直接的话：那些浓浓的下奶汤除了让你发胖，没有任何意义。当然，不是要一刀切挑战传统，按照喜好自己判断下，不是非得喝浓汤，只要保证营养搭配的正餐，补充生产大量流失的钙，多喝水多喝水多喝水，母乳是完全够的，还不会发胖。
事实证明我两胎都喂到了一岁半。
3、孩子最好自己带。
当然，月子里还是最好有人搭把手，无论是月嫂还是老人，因为要保证一定的睡眠量，才不影响奶量。出了百天，我家就辞退了月嫂，百天夜里都自己带，真是不瘦都难。
4、有条件可以做产后修复。
现在的月子中心，医院里都有产后修复中心，而且都是专业的护士，用一些手法和仪器能够帮助迅速瘦身。我在第一胎产后从手机里下了个G动，跟着上面匹配的方案做凯格尔运动，修复盆底肌，增加紧致。当然也有各种昂贵的产后修复机构，我觉得性价比不高。
5、产后多久可以开始运动？
随着年龄的增大，新陈代谢的速度是不一样的，那么产后恢复的速度也不一样，我二胎时已经33岁了，出了百天，我就着急了，找了教练。很多人说哺乳期不要运动，因为会产生乳酸，对宝宝不好，所以要控制一下运动量，出汗就好。所以我的方法是哺乳完后立马去运动，每次控制在40分钟就好，洗个澡到下次喂奶至少还能有1个小时休息，就不影响宝宝了。坚持下去，两个月后我就跌回产前体重，马甲线也初见雏形。