丝瓜不要炒着吃了,加一把面粉,这样做才叫

三餐美味,四季幸福,大家好!丝瓜是个营养非常丰富的蔬菜,它具有清热化痰,凉血止血的作用。今天,我要给大家分享一个丝瓜独特的新吃法,可不是直接做成炒菜,做好后汤鲜味美,营养丰富,喜欢的朋友一起来看看吧!

丝瓜,香菇,葱,面粉,鸡蛋,食用油,食盐,蚝油,枸杞

1.首先,将买回来的丝瓜放在清水中搓洗干净,然后控一下水。接着,取出削皮器,要将丝瓜的外皮全部削掉,再把丝瓜切成大小均匀的小段。 ,把每一个小段都切成小条子。切完之后,将丝瓜条放在清水中,防止丝瓜氧化变黑。

2.准备几个香菇,先放进清水中,加入一些食盐,将香菇搓洗干净。洗净之后,香菇放在案板上,先用菜刀将香菇的根部切掉,再把香菇盖子切成片。切好之后,将香菇片放在盘子里。

3.准备三根小葱,先放在清水中,将小葱搓洗干净。洗净之后,将小葱捞出来控干水。然后,将小葱放在案板上,先用菜刀将葱根给切掉不要,再把剩下的部分切成葱花。切好后,将葱花放在盘子里,待用。

4.将泡好的丝瓜取出来,控一下水后放在一个大碗里。取出50克面粉,直接倒进丝瓜条里面,用筷子进行翻拌,直到让每一根丝瓜都均匀的裹上面粉了,就可以了。

5.取出两个鸡蛋,先放在小碗里,加入一点食盐后,注入适量的清水,用食盐水将鸡蛋壳搓洗干净。接着,把鸡蛋打进一个干净的碗里,用筷子进行搅拌,直到搅拌成均匀的鸡蛋液。

6.给炒锅里倒进去适量的食用油,开中火加热。等油热了,将鸡蛋液倒进锅里,等底部定型了,开始用铲子翻炒,要将鸡蛋液炒成鸡蛋碎。炒好后,将鸡蛋碎盛在盘子里,待用。

7.给锅里再次倒进去食用油,等油热了,先放进去葱花,用铲子翻炒出香味之后,把香菇放进去,将它们炒均匀了。然后,把鸡蛋碎倒进锅里,再次翻炒一下,等把锅里的食材都炒匀了,给锅里倒进去适量的清水,搅动一下。

8.现在开始调味。先给锅里加入一点食盐,再倒进去适量的蚝油进行调味,用铲子将调料搅拌开来。等锅里的汤汁煮开了,把丝瓜放进锅里,在用铲子翻动一下,防止粘连在一起,然后,煮3分钟。

9.3分钟以后,给锅里加入一些枸杞,稍微煮一下就可以关火了。将锅里的食材盛进汤盆里,一道美味的丝瓜蛋汤就做好了!这样做出的丝瓜鲜嫩可口,汤汁液非常鲜美。喜欢的朋友赶紧试着做一个吧!




转载请注明:http://www.longyanzixun.com/afhhy/2983.html

当前时间:


冀ICP备20001468号-8