中科白癜风让白斑告别 https://auto.qingdaonews.com/content/2018-06/19/content_20138493.htm
我每天早上的例行公事就是要到市场上去转转，我家离菜市场有些远，我和老公两人既为了锻炼身体，也能买些新鲜蔬菜。每天市场上有什么新鲜蔬菜我们都了如指掌，可以根据季节的变化来选择应季的蔬菜。其实吃蔬菜就要吃应季的，它顺应季节的变化生长，可以提供给人体这个季节所缺乏的营养物质。说起初秋时的应季蔬菜，不得不说丝瓜，现在秋凉了，丝瓜开始大量上市。我遇到丝瓜，不管多贵都会买上一些。不过现在价格也不贵，1斤2.5元，家家都能吃得起。
丝瓜可是好东西，含有丰富的维C，能够清除体内长期囤积的毒素和其它有害物质，促进免疫细胞活力，能给肝脏解毒，有效预防癌症和动脉硬化，提高免疫力。丝瓜中还含有能防止皮肤老化的维生素B族、增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤，消除斑块，使皮肤细嫩、洁白，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有“美人水”之称，女人常吃丝瓜化妆品都省了。丝瓜还能调理月经不顺，孕妇吃丝瓜还能预防妊娠斑和妊娠纹的出现。
今天我分享给大家的丝瓜做法简单，拌拌就能吃。这种可以凉拌的丝瓜必须是带棱的那一种哦，普通的丝瓜最好炒了吃。
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丝瓜4根，大蒜5瓣，油1勺，盐2克，醋2勺
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1、刚买的新鲜丝瓜，就是这种带棱的可以凉拌了吃
2、去皮洗净切成薄片
3、大蒜加盐捣成泥，倒入醋和油拌成碗汁
4、倒入丝瓜中拌匀就可以了，是不是特别的简单呢？
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1、丝瓜一定要选择这种带棱的，普通的不适合凉拌哦；2、油可以用芝麻油，也可以用熟的花生油。
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