北京白癜风医院 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1719927173330035222&wfr=spider&for=pc
孕妈怀孕之后，被家里公婆捧着，被丈夫捧着，简直像一颗夜明珠，生怕孕妈出一点意外，于是婆婆在这个时候经常会给孕妈做出很多，大补的食物来，那恭喜姨妈的营养，保证胎儿的正常发育，但是对于妈来说也是非常难受的，因为一些东西也是不能吃的，比如说夏天吃一些瓜，孕妈就觉得，这些瓜是寒凉食物，吃多了对身体不好，其实是不对的，我们看一下，孕期常吃这3种常见的瓜，“长胎不长肉”，营养还好吃。
1、地瓜
地瓜，我们经常吃到，它里面含有很多的胡萝卜素和懒氨酸，这两种物质对胎儿的正常发育有很多的好处，而且孕妇在怀孕期间会出现便秘情况，这个时候多吃一些地瓜的话，还对于妈的便秘，取得很好的预防作用，大家吃的时候可以采取，煮、蒸、熬粥等等，这种方式非常的健康，但是要注意它里面含有很多的糖分，最多每天吃一个即可。
2、冬瓜
冬瓜的降火气的效果非常的好，而且它里面还有很多蛋白质，纤维素和胡萝卜素，对于妈妈和胎儿来说，这个时候吃对身体非常的好，而且姨妈家吃的时候不用担心，会长胖的问题，因为值得一说的是，它里面含有一种叫丙醇二酸的物质，可以有效抑制身体糖类转脂肪的过程，且孕妇到了孕晚期的时候，会出现腿脚发肿现象，这个时候可以多吃一些冬瓜，因为冬瓜的，消肿效果非常的好。
3、丝瓜
如果孕妇如果多吃一些丝瓜的话，还可以有效保障宝宝生出来，生出来的皮肤洁白细嫩，因为它里面含有丰富的维生素c元素，是一种非常好的美容佳品，所以，孕妇可以常吃，而且不用担心长胖的问题，它里面的糖分很少，而且，对孕妈的妊娠斑，妊娠纹有很好的预防作用，所以生出孩子来之后，也不用担心以后穿衣服比较丑的问题。
各位朋友们！如果你们知道其它关于孕妇吃瓜的事情，请在下方评论处留言哦，我会定期给你们更新的，也可以将本文章进行转发点赞收藏哦，谢谢大家！