丝瓜炒鸡蛋,十分钟搞定,好吃又下饭美食

白癜风检查到中科 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/
丝瓜炒鸡蛋By红宏丝瓜炒鸡蛋,具有利尿解毒,活血化瘀的功效,尤其是夏天比较炎热,容易上火可以多食用,可以缓解上火的症状。而且丝瓜里含有多种维生素和蛋白质,可以补充人体所需要的营养,增强体质,提高人体的免疫力,对咳嗽,咽炎,哮喘等症状,也有很好的辅助作用。还含有蛋黄素以及钙,磷,铁等。可以增进神经系统功能,两者互补,所以营养功效也比较高。原料:丝瓜、鸡蛋、线椒、小米辣、小葱、大蒜、鸡精、胡椒粉、盐。做法步骤:第1步、准备食材。第2步、丝瓜去皮切滚刀块用盐水浸泡,小米辣,线椒切小圈,小葱切成小段,大蒜切片。第3步、起锅烧水,水开后放入少许盐和油,把丝瓜焯水一分钟捞出过凉水后控干水分备用。第4步、另起锅倒油,把鸡蛋炒好捞出备用。第5步、把葱蒜,小米椒爆香。第6步、丝瓜倒进去翻炒均匀。第7步、最后倒入炒好的鸡蛋加盐,鸡精胡椒粉拌匀即可出锅了。第8步、成品图。来自美食天下红宏的作品。大家喜欢这个菜谱吗?欢迎点赞、评论、转发。欢迎


转载请注明:http://www.longyanzixun.com/afhzp/4647.html

当前时间:


冀ICP备20001468号-8