推荐6个超实用下奶的饮食方子
下奶方子1：丝瓜鲫鱼汤
：活鲫鱼克，洗净，背上剖十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火焖炖20分钟。丝瓜克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可。具有益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。
下奶方子2：清炖乌骨鸡
：乌鸡1只，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25克。枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱，乳汁不足。
下奶方子3：芪肝汤
：猪肝克，切片洗净，加黄芪60克，放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料，用小火煮30分钟。适宜气血不足之少乳者。
下奶方子4：花生炖猪爪
：猪爪2个，洗净，用刀划口。花生克，盐、葱、姜、黄酒适量，加清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。对阴虚少乳者有效。
下奶方子5：母鸡炖山药
：母鸡1只，洗净，将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克、置入鸡肚，在药上浇黄酒50克，隔水蒸熟。1-2天内吃完，可用于脾胃虚弱少乳者。
下奶方子6：莴苣子粥
：莴苣子15克、甘草6克、糙米克。将莴苣子捣碎，加甘草，再加水毫升同煮，煮至水剩余毫升时，滤汁去渣。将滤汁、糙米一同入锅，加水同煮，米烂即可。
以上做法，你都学会了吗？
下面是宝宝的生长发育情况：
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