彭洋治疗白癜风 https://m.39.net/news/a_9241951.html夏日天气炎热，就该一些清甜又清热解毒的食物，例如丝瓜就是一个不错的选择，可以熬汤，可以清炒，无论哪一种做法都十分好吃。而且随随便便都能做得十分好吃，因而十分受欢迎。而今天我要交给大家的就是胡萝卜炒丝瓜，简单易学却清甜爽口，俘虏千万吃货的胃！而且丝瓜有开胃清热解毒的功效，胡萝卜可以补充胡萝卜素，生津止渴，减肥，健脾，拥有美颜之效，两者组合起来，不仅好吃，养生效果也很不错。首先准备丝瓜克、胡萝卜80克、橄榄油适量、盐适量、味精适量、蚝油适量。把丝瓜去皮洗干净、胡萝卜洗干净，都切成条。接着准备一个干净的锅，加水烧开后，加少许油，将丝瓜倒入锅里焯水，大概焯1至2分钟，焯至丝瓜变色就可以捞起，备用。这一个做法主要是为了使丝瓜做出来后颜色更好，不容易发黑。然后把锅中水倒掉，加入适量油，油热后，加入胡萝卜翻炒一阵子，这主要是胡萝卜不容易熟，炒久一点再放丝瓜会更好。最后倒入焯过水的丝瓜用中火烧开后，再来适量盐和少许蚝油提鲜，开大火翻炒收汁。这样清甜的胡萝卜炒丝瓜就做好啦！十分简单，丝瓜与胡萝卜软嫩鲜美又入味，汤浓味鲜，好吃到连汤汁都忍不住拿来拌饭吃啦！喜欢，记得试试哦~
