怀孕以后方方方面面都要小心注意，这头一件事要注意的就是饮食问题。凡是能吃的东西，吃之前都要想一个问题：这样东西孕妇能不能吃？吃了会不会对胎儿不好？而这样的小心也只是为了生下来一个健康的宝宝，一片慈母之心完全可以理解。还要担心吃得多了导致发胖，产后身材难以恢复。
今天要说的是几种瓜，不仅适合孕妇吃，吃了以后对胎宝宝有好处，而且还大多具有排毒养颜的功效，不用担心会发胖。
1.黄瓜
黄瓜富含大量的水分，具有生津止渴清热解毒的功效，还具有美容养颜的功效。此外，黄瓜中所含有的糖分不参与人体当中的糖分代谢，可以，吃黄瓜不用担心孕期血糖升高的问题。
不过要注意的是，孕妇要食用安全新鲜的黄瓜，还要注意清洗干净削去外皮，以防有农药残留伤害到胎宝宝。
2.苦瓜
苦瓜含有比黄瓜更丰富的维生素，而且清热的效果也更加的明显。孕妇适当的吃一些黄瓜，不仅可以预防感冒，通便排毒，还具有预防妊娠期高血压以及妊娠期糖尿病等妊娠疾病的作用。但是因为苦瓜属于大寒，不能过多的食用。
3.丝瓜
丝瓜当中所含有的维生素可以淡化色斑预防皮肤老化，具有美容的小瓜，而且丝瓜还具有利水消肿清热排毒的效果。
经常食用丝瓜，可以预防孕期便秘。只是晚上睡觉前不宜食用丝瓜，因为孕妇本来就尿频，食用丝瓜会加重尿频，影响睡眠。
4.冬瓜
冬瓜利水的作用强于丝瓜，孕晚期常常会出现水肿的现象，多食用丝瓜可以有效的改善这一问题，对于孕妈和胎宝宝都有好处。而且冬瓜同样具有很好的清除热毒的效果，而且丝瓜昂中还富含优质的植物蛋白。
5.地瓜
最后一个要说的是地瓜，地瓜营养丰富。美容艳艳而且还具有通润肠道的作用，而与其他的四个瓜相比，地瓜还有一个很明显的优势，那就是地瓜吃了顶饱。这样能美容能润肠吃了还不胖还能饱的食物是不是很适合孕妇呢？而且地瓜的食用方式也是多种多样的。不过作为孕妇，还是食用蒸煮的方式更健康。
曾经认识一位孕妇，饭间肚子饿了就用微波炉烤地瓜吃……
有兴趣的孕妈可以试一试，据说，味道很不错，而且很健康安全。
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