白癜风初期治疗方法 http://m.39.net/disease/a_5677813.html
夏季，天气炎热，阳光暴晒，很多爱美的在防晒方面做得非常好，防晒隔离抹得厚厚的，深怕把自己晒成了“黑天鹅”。除了这些防晒工作外，美白和护肤可以从日常饮食来防护，效果还是非常不错的。
我们日常吃的食物，比如一些蔬菜和一些水果，里面含有的营养素对美白和延缓衰老都有一些效果，坚持使用，会有比较好的变化。例如一些食物里含有维生素C,还有某些食物里含有花青素或维生素B族，对延缓衰老有一定作用。
夏季，很多人没有胃口，在这里给大家分享一道汤菜，用到的原料主要是鸡蛋和丝瓜。之所以分享这道菜原因有两点：
1.丝瓜是应季蔬菜，而鸡蛋也是日常常吃的食物
2.丝瓜里含有的维生素C和维生素B族，可以延缓衰老，护肤美白，可以使皮肤更细嫩，鸡蛋高蛋白，高营养，两者结合营养更好。因此，这汤有“美白汤”之称，清淡不油腻，护肤美白，爱美女士夏季要常喝。
丝瓜鸡蛋汤
食材：丝瓜1个、鸡蛋2个、枸杞少许、食用油适量、葱花少许
调料：盐1勺、白糖1勺、鸡精适量
制作步骤：
1.鸡蛋洗干净，打入碗中（买回去的鸡蛋，食用前一定洗干净再用，安全卫生）
2.锅里加少许底油，油热后下入鸡蛋，把鸡蛋炒熟盛出备用（鸡蛋炒的不要太老了，嫩一些做出来的汤口感会更好）
3.丝瓜去皮，洗净，用刀切成滚刀块放入盆中
4.锅里放少许食用油，下入葱花小火炒香
5.将丝瓜下入锅中翻炒制变色，加入适量的水
6.水开后下入鸡蛋，加入盐、白糖、鸡精调味
7.汤调好味后，再煮2分钟关火，撒上少许枸杞点缀
8.把做好的汤盛入碗中即可，清淡不油腻。
#六月吃什么#
每天都会分享美食做法和做菜技巧，如果喜欢，记得