便秘、眼屎多、口臭、小便黄、烦躁不安，八成是上火了。除了让宝宝休息好，给宝宝创造一个整洁安静的活动环境，饮食调理尤为重要。
——西瓜汁——
西瓜1块西瓜去子取肉，放入榨汁机榨成汁即可清热利尿——炒西瓜皮——
西瓜1个挖干净西瓜肉，取皮，削去最外层绿色的皮，将青色瓜皮切成丝，用少许橄榄油煸炒至软即可中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”，有清热解暑的功效——山竹梨汁——
梨1个，山竹1个山竹去皮和子，梨洗净、去皮取肉，两者同放入榨汁机榨成汁即可山竹有祛火的作用，梨清热生津，且梨的甜味可中和山竹的酸味，口感更好——丝瓜番茄汤——
丝瓜1根，番茄1个丝瓜洗净、去皮、切小块，番茄洗净后用热开水烫去皮，切小块，两者一起放入煮沸的水中，大火煮10分钟左右至汤成丝瓜清热凉血，番茄清热止渴——荸荠冰糖水——
荸荠5个，冰糖1粒荸荠洗净、去皮、切碎，和冰糖一起放入锅中，加2碗水，大火煮沸后转小火煮5分钟荸荠清热润肺，冰糖祛火清痰，对肺热咳嗽有痰尤其有效。戳视频了解一下点赞