孕妈妈怀孕之后，每天的饮食对于胎儿的健康都是至关重要的，现在已经是秋天了，孕妈妈的食欲也就有所大增，所以平时的饮食更应该要讲究和注意。平时常见的这四种食物，准妈妈可以在怀孕期间多吃一些，有利于胎儿的生长发育，而且对孕妇也有好处，注意安胎。
怀孕期间，孕妇可以常吃这4种食物，有利于胎儿大脑发育！
1、冬瓜
相信很多怀孕的孕妈妈都知道，在怀孕期间，全身会出现浮肿的现象，有时候还容易便秘，所以，怀孕的时候应该多吃一些冬瓜，冬瓜有消肿利尿的作用，准妈妈吃了可以帮助消肿，还能够生津解毒，增强身体的抵抗力和免疫力，对胎儿的生长发育是有帮助的。
2、丝瓜
秋季当熟的蔬菜，除了冬瓜之外，还有丝瓜，丝瓜里面含有非常丰富的营养成分，有很多维生素a，含量是非常高的，准妈妈吃了可以提高自身的抵抗力。丝瓜里面除了维生素a还有其他维生素的含量也是不低的，所以孕妇适量吃一些，对胎宝宝的大脑发育有很大的帮助，除了营养丰富以外，多吃丝瓜还可以帮助通便解毒。对孕妇和胎儿都有很大的好处。
3、秋梨
秋天是梨子成熟的季节，平时孕妈妈可以适当地多吃梨。吃梨的好处想必大家都知道，可以止咳清肺，而且，才能够降血压，有的孕妈妈在怀孕的时候会发生血压高的现象，就可以多吃梨，帮助血压平稳。而且在天干物燥的秋天，孕妇容易上火，或者是嗓子出现不适的症状，这时候可一碗冰糖雪梨就可以减轻这些不适感，但要注意的是梨属于凉性水果，不能吃的太多，如果孕妇患有妊娠高血糖，建议还是不要吃梨。
4、花生
入秋之后，新鲜的花生就下来了，这时候如果怀孕的孕妈妈可以多买一些花生，因为花生里脂肪含量非常高，尤其是不饱和脂肪酸，有利于胎儿的生长发育，对于大脑也有好处，比妈妈多吃可以让胎儿更加聪明，而且花生健脾胃，能够帮助孕妇肠胃不适的现象。但是花生里面的油脂非常高，所以不可以贪食，只是每天适当的吃一些就好了。
上面这四种秋天当熟的新鲜果蔬，与妈妈可以适当的吃一些，对孕妇胎儿都是有好处的。但是也一定要注意量，不能吃太多，如果太多就会使母体和胎儿都，不利。