北京白癜风哪家最好 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_knowledges.html夏天来了，天气炎热，所谓心静自然凉。小朋友时常会因为天气热而烦躁无食欲，夏天就可以经常给宝宝吃这道菜，给身体降降火，自然就不会那么燥热了。丝瓜中膳食纤维、丝瓜苦苦味质、皂苷、瓜氨酸等有效成分，对糖友很有利，可延缓餐后血糖的上升速度，降低对胰岛素的需要量，对燥热伤肺、胃燥伤津的糖友有很好的辅助治疗作用。另外，丝瓜味甘，每百克热量20千卡，有清暑、通便、化痰、润肌美容的作用，适合糖友食用。鸡蛋每百克热量千卡，每天宜食1－2个，性价比高，是糖友优质蛋白质的主要来源之一。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上。其富含健康的脂肪和蛋白质，对于减重有重要意义，那么对肥胖型糖友就有潜在的好处。鸡蛋还具有滋阴润燥，养心安神，养血安胎，延年益寿之功。食用禁忌血脂高、冠心病者要少吃材料丝瓜克，鸡蛋2个，植物油、姜、盐各适量。做法丝瓜去皮，切滚刀块；姜切丝。蛋打散，炒成蛋花，盛出。油锅烧热，煸香姜丝，再放丝瓜炒熟，拌入蛋花翻炒几下，加盐调味即可。
