汤一定要多喝夏天，这样可以清热解毒，增强儿童免疫力。我们今天喝的汤很简单。每个家庭都负担得起。是丝瓜汤。丝瓜中维生素C和植物蛋白含量很高，能促进人体内免疫蛋白的合成，对提高人体免疫力有很好的作用。
丝瓜是这个季节的一种常见成分。它便宜，光滑，营养丰富。很受朋友欢迎。由于丝瓜对生长环境要求不高，不易生病，生虫，因此很少需要施肥和喷药，是一种非常健康、绿色的蔬菜。
我们家每年都种丝瓜。记住小时候家里的丝瓜长得太猛，爬满了墙，结的丝瓜太多，不能吃根。很多旧的都是经过清洗和擦拭后晾干的。干燥后，只剩下里面的丝瓜筋。它们很粗糙，非常坚硬。以前，他们中的大多数人在农村把它当作清洁工具。
丝瓜具有很高的营养价值、很低的热量和很高的药用价值。具有清热解毒、疏通经络的良好功效。如果一个女人坐在月亮上，她可以吃更多的丝瓜来帮助抚平牛奶。多吃，还有清热解毒和化痰。
丝瓜中的维生素B和膳食纤维非常丰富，可以帮助身体加快新陈代谢，促进消化液分泌，预防便秘。因此，脂肪是这道菜最怕的，营养美味，还能改善新陈代谢。取1周5次，腰围1圈。
冬瓜海鲜蘑菇汤的制作实践
所需配料
丝瓜、海鲜蘑菇、鸡蛋、盐、鸡精、葱、姜
具体烹饪步骤
第一步：将丝瓜剥皮（注意只需去除一层薄皮），再次清洗，切成滚刀块，然后备用
第二步：将海鲜菇根取出，洗净，放入锅中煮沸，将鲜菇入海煮沸，放入水中热烫，取出备用
第三步：将鸡蛋放入碗中搅散，将锅中的油加热，放入蛋液中，迅速滑走（注意不要老煎，凝固后就没事了），然后取出备用
第四步：切适量的葱和姜丝，重新开锅烧油，加入葱和姜丝翻炒，加入切好的丝瓜翻炒，然后倒入水中
第五步：煮沸后，加入准备好海鲜蘑菇和炒鸡蛋。这时，可以加点盐和鸡精调味。你可以放一点枸杞，这样更有营养。再煮一次，你就可以做锅了
提示
汤本身的味道很鲜美。它可以只用盐或少量鸡精调味。不需要其他调味料，否则原料的原味会被掩盖。海鲜蘑菇也可以用平菇、香菇或其他真菌代替。
夏末有话要说
今天，我和大家分享了一道非常美味营养的汤，丝瓜汤的做法，既经济又容易喝。炎炎夏日，喝丝瓜汤，清热生火，清热化痰，配海鲜蘑菇蛋，清淡营养。丝瓜具有很高的食用和药用价值。每三到五次就可以给家里做一次。一家人经常吃丝瓜，这有助于增强抵抗力。需要减肥的朋友们也可以改善身体的新陈代谢，帮助减脂。如果家里有妈妈，她们应该多喝丝瓜汤。他们可以切丝瓜吃。注意妈妈们不能加枸杞子。
这部作品原著作者西夏的美食故事。如果你盗用它，你必须调查。谢谢你的支持！