白癜风光疗对人体有害吗 http://baidianfeng.39.net/a_yqhg/141117/4518441.html
丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1，增白皮肤的维生素C等成分，具有润肤美容的作用。长期食用可以消除雀斑、皮肤洁白、细嫩、去皱；丝瓜汁素有“美人水”之称，是增白、去皱的天然美容品，用丝瓜汁擦脸，也能使人的皮肤变得更加光滑、细腻，还具有消炎效果。
它的食用方法很多，可凉拌、蒜炒、煮汤等，今天来一盘清炒丝瓜，清爽宜口，不需要多的佐料，只需要一点点盐，简单方便。
食材：丝瓜5小根、蒜瓣几粒、红辣椒2根、盐勺。
做法：
1、丝瓜刚从地里摘的。
2、丝瓜削皮，丝瓜对半切开，改斜刀切成小段。
3、蒜粒，辣椒切碎备用。
4、热锅下油，放入蒜碎辣椒爆出香味。
5、蒜瓣炒出香味后立刻放入丝瓜。
6、丝瓜中火翻炒1分钟后放入小量清水、适量盐。
7、继续翻炒30秒即可出锅。
8、就这样简简单单放点盐，才更能吃出丝瓜的清甜爽口。
亲们，你们喜欢我小面姨推荐制作的美味吗？不管喜欢不喜欢，请你们多提宝贵意见，我小面姨这厢有礼了！可以狠劲的在评论区攻击我，越狠我越喜欢！呵呵！