女性备孕应该注意到的就是饮食的问题，祸从口出，病从口入，所以要从很多方面都要考虑饮食的因素，在备孕期间切记不能食用生冷辛辣的各种食物，不能够吃过于高热量和高脂肪的食物，虽然在备孕期间需要补充钙质和高蛋白，但是高热量和脂肪的食物不利于营养的囤积。
女性吃当归金银花汤有助于备孕
女性吃当归金银花汤是很有利于备孕的，女性服用时应该把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。
注意：切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到，出血后半天左右服用就可以。
在备孕期间一定要注意身体疾病的预防，注意保暖，如果先天有高血压或者心脏病等疾病的女性，一定要首先以治疗为主，医院进行检测后得到医生批准才可以孕育宝宝，为宝宝的健康负责任是必须要做到的，在备孕期间不要随便的服用各种含有激素或者抗生素的药物，会停留在身体内对宝宝有影响。
多吃黑豆，为什么要这么说，大家可能对黑豆的营养价值不是很知道！
黑豆功效：促卵泡发育补充雌激素黑豆是大豆的一种，传统中医学认为，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质。
蛏子丝瓜汤
食材：蛏子、丝瓜、生姜、盐
做法：1、蛏子吐沙后洗净，丝瓜去皮切滚刀块，生姜切片;2、锅中放入水，蛏子、姜片冷水下锅;水开后加入丝瓜;3、再待汤开后，煮几分钟，加盐出锅。
蛏子也可替换为其他贝壳类食物，而贝壳类的食物吐沙很重要，将贝壳放入水中，加一些盐，静置一上午即可。
碘：海产品不可少
碘是人体必要的微量元素之一，甲状腺利用碘和酪氨酸合成甲状腺激素，以调节机体的新陈代谢。碘缺乏引起甲状腺素合成减少以及甲状腺功能减退，并因此影响母体和胎儿的新陈代谢，尤其是蛋白质的合成。有研究显示，当孕期碘摄入量过少时，新生儿可能出现以智力低下、聋哑、运动机能障碍等为特征的新生儿克汀病。我国面临缺点危险的人群主要分布在偏僻农村、山区以及远离沿海的内陆地区，其中孕妇、乳母、婴幼儿、儿童诗缺碘的高危人群。
孕前和孕早期对于碘的需要相对较多，除摄入碘盐外，还建议每周最后摄入一到两次含碘的海产品，如海带、紫菜、鱼、虾、贝类等。
推荐备孕期间吃含锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定用。