曾任全国白癜风专家 http://baidianfeng.39.net/a_wh/131101/4283860.html
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恶露排尽了，宝妈能恢复的更快，下面4款月子餐，跟着骏伯家政一起来学学吧。
一、金边白菜材料：白菜克、葱末、盐、酱油、白糖、淀粉、植物油各适量。做法：1、将白菜洗干净，切片；2、锅内倒油烧热，放入葱末煸香，放白菜煸炒至白菜刀口处略黄，调入醋、盐、酱油、白糖调味，水淀粉勾芡即可。二、番茄玉米猪肝汤材料：番茄克，甜玉米克，猪肝50克，姜3片，盐少量。做法：1、番茄和姜洗净后切片，甜玉米切段，猪肝洗净后切片；2、砂锅中放清水，放入玉米段和姜片，煲10分钟；3、再将番茄放入锅中一起煲10分钟，放入猪肝，撇去浮末，调味即可。三、丝瓜炒鸡蛋材料：鸡蛋1个约60克，丝瓜克。做法：1、鸡蛋在碗中打散，加盐搅匀；2、将丝瓜去皮切片或切丁,焯水后,沥水备用；3、猛火将炒锅加热入油，待油温升高倒入鸡蛋炒熟盛碗备用；4、猛火将炒锅加热入油，待油温升高倒入丝瓜炒熟，加入已熟鸡蛋同炒，后按个人口味加入盐，葱花翻炒小会即可起锅食用。四、猪肉莲藕汤材料：藕节30克，莲子15克，黄芪30克，猪瘦肉克，山药30克，党参30克。做法：1、猪肉洗净，切小块；2、将藕节、莲子、黄芪、山药、党参洗净，同猪瘦肉一起入锅煎煮，煎至瘦肉熟烂，即可饮汤吃肉。平台声明：内容来源网络，版权归原作者所有。
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