白癜风应该忌口什么 http://baidianfeng.39.net/a_yqyy/130823/4243609.html
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养
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虾仁丝瓜汤-----------------------上周5.5日我们刚刚迎来的立夏节气，你们有没有跟着魔法小课堂完成三部曲呢?自己做到立夏饭好吃么？夏立夏是夏天的开始，立夏的养身重点在于养阳养心。幼儿在这个节气的出汗量、胃口等都发生较大的变化，那么，我们给幼儿配置的食谱中，应以低脂、低盐、多维、清淡为主。
虾肉味美、蛋白质含量高,脂肪含量低，易被人体消化吸收，具有滋阴明目、软坚、益精润脏的作用。
丝瓜性凉、味甘，具有清热、解毒、有止咳化痰、凉血止血等功效，因此这“虾仁丝瓜汤”特别适宜幼儿夏季食用，具有润五脏、止消渴、养阳养心的功效。
这道虾仁丝瓜汤怎么做呢？跟着魔法小课堂一起学一下吧~~材料准备
丝瓜——80克
鲜虾仁——30克
淀粉——10克
高汤适量
盐、味精、各少许
制作方式丝瓜去皮，横向切成小段，铺于碟子中。
鲜虾洗净、剥去外壳、虾头，蒜瓣切蓉，适量铺在丝瓜段上。
将高汤浇在虾仁与丝瓜上，煮沸即可。
可以加上点葱段装饰。
小贴士注意煮的时间不宜过长
容易把虾仁蒸老
END
审核：园长室
文案：陈诗雯
排版：王靖雯
立夏曹杨新村幼儿园
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