一说到吃瓜，脑海中就会浮现出大西瓜的样子，尤其是夏天，在空调房里抱着一半西瓜，然后用个勺子挖着吃，别提多爽了，其实孕妇是可以吃西瓜的，但是尽量不要吃冰镇的，还有过夜的西瓜最好不要吃，但是孕妇吃这三种瓜，能够帮助胎儿更好的发育，对孕妇的身体也特别好。
孕期皮肤不好？试试这“3瓜”，美容养颜的同时还助于胎儿发育！
1、南瓜
有很多宝宝在吃辅食的时候，会选择将南瓜捣成泥来喂宝宝吃，南瓜的营养十分丰富，并且软糯的南瓜对宝宝来说也特别的容易消化，孕妇吃南瓜能够及时补充身体所需的微量元素，能够有效的帮助胎儿健康发育，南瓜中富含丰富的蛋白质，维生素b和胡萝卜素，并且如果是皮肤不好的孕妇，可以食用南瓜进行改善皮肤，能够美容护肤，并且还有抗氧化的作用，南瓜中的维生素b转化成维生素a能够有效的保护孕妇的视力，并且南瓜还有安胎的功效，还可以有效的帮助缓解便秘。
总之，南瓜的好处多多，并且它还能够增加孕妇的免疫力和抵抗力，在怀孕期间的孕妈妈，不妨吃一些南瓜，对胎儿和自己都有很好的帮助。但是南瓜的性温，如果说孕妇患有脚气或者是胃热，尽量不要吃为好，在给宝宝做辅食的时候，也要特别注意看看宝宝有没有过敏的现象，
2、黄瓜
黄瓜深受大家的喜爱，不管是凉拌还是直接生吃，味道都不错，并且在夏天还有消暑的作用，黄瓜中的水分特别多，变小黄瓜中所含的维生素c能够有效的保护肝脏，提高身体的免疫力，还可以保护牙齿，黄瓜中的黄瓜酶能够促进人体的新陈代谢，能够帮助孕妇起到抗衰老的作用，同时用黄瓜汁涂抹皮肤，还可以有效的给皮肤补水，同时黄瓜还能够改善孕妇的睡眠，有安神的作用。
但是黄瓜属于比较寒凉的食物，很有可能会导致孕妇腹泻，尽量不要空腹去，并且处于咳嗽，或者是经常咳嗽的孕妇也不要吃，黄瓜中的维生素比较少，经常吃的话会导致孕妇营养不良，怀孕期间一定要保持营养均衡，才能够保持胎儿健康的发育。
3、丝瓜
在夏天，很多人都喜欢熬丝瓜鸡蛋汤，她特别的开胃，并且愿意付之，丝瓜，能够有利于胎儿的脑部发育，丝瓜中的维生素b特别的丰富，同时也能起到安胎的作用，丝瓜还能够抗坏血病，丝瓜的蛋白质也特别的高，能够提高人体的免疫力，还能够起到通肠润便的作用，丝瓜中的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，同时它也是一个美容佳品，能够改善孕妇的皮肤，防止妊辰纹的出现。
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