虽然我们跟明星不太一样，但是怀孕的时候也希望，肉都长到孩子身上，希望生完孩子之后，身材依旧苗条。
孕期常吃这4种瓜“长胎不长肉”，90%的孕妈常见但不一定都吃过！
1、地瓜
地瓜也就是生活当中的红薯，富含大量的赖氨酸以及大量的胡萝卜素，对宝贝的生长发育非常有好处，并且，红薯中富含大量的纤维素，能够促进，身体消化，对孕妈妈孕期的便秘有着很好的预防和治疗作用。
有的孕妈担心吃红薯长胖，这个完全没有必要了，红糖里边的糖分比较高，一定要控制用量，每天最多吃一个蒸煮熬粥都可以，多种烹饪方法，喜欢最重要，营养又健康。
2、冬瓜
冬瓜含有丰富的蛋白质，膳食纤维，冬瓜，水分含量极高，能够降火去热，特别适合孕妈妈食用。，冬瓜含有一种叫做丙醇二酸的物质，可以帮助身体的糖转脂肪，孕晚期的时候，如果孕妇有轻微的水肿，可以多食用一些冬瓜，利尿消肿，也不用担心会造成肥胖。
3、丝瓜
丝瓜含有维生素b1，可以防止人体的皮肤老化，它里面的维生素c可以让你的皮肤更加白皙，对孕期产生的妊娠纹也有很好的预防作用。丝瓜当中的钙和镁，可以，防止孕妇孕期智齿的发生，更能够促进宝贝牙齿和骨骼的形成，丝瓜还能够清热利肠，改善孕妇便秘的情况。
4、苦瓜
苦瓜富含维生素b1，可以促进乳汁分泌，同时可以增进人体的食欲，营养价值可谓是极高，它所含的维生素c是菜瓜丝瓜的，十倍左右，更能够预防人体最初的感冒，由于苦瓜的口味比较特殊，有的人不大喜欢，一定要控制摄入的量。