很多准妈妈在生完孩子之后，身材就会走样。但是在看一些明星生完孩子之后，完全和普通人没有什么区别，根本就没有生过孩子的迹象，这就让很多人都特别的羡慕。其实准妈妈只要在怀孕期间的时候控制好饮食，加上适当的运动，你也可以做到“就像怀了一个假孕”。今天小编就给大家分享四种瓜类食物，不仅不长胖，宝宝出生之后颜值也会高高的。
孕期，孕妇多吃4种瓜类食物，准妈不长胖，宝宝出生后颜值也高
一、冬瓜
准妈妈在怀孕期间可以多吃一点冬瓜。冬瓜中含有非常丰富的蛋白质和胡萝卜素。可以给准妈妈补充更多的营养物质，而且还可以让胎儿发育得更好的健康。很多准妈妈在孕期的时候都会有四肢水肿的情况，那么经常吃一点冬瓜的话，就能够非常好的帮助利尿消肿。而且对于减少体内脂肪，也是非常有帮助的。
二、促消化的地瓜
地瓜中含有可溶性的膳食纤维，非常容易被人体吸收。而且地瓜属于粗粮的食物，不仅可以保护，还可以给准妈妈提供更多的孕期所需要的一些营养物质，所以当热量摄入控制了之后，就不再容易发胖了。而且地瓜中的维生素可以促进皮肤的再生，准妈妈在怀孕期间多吃一点地瓜的话，宝宝出生之后颜值也会高高的。
三、营养价值极高的苦瓜
准妈妈在怀孕期间的时候，吃一点苦瓜也是极好的。很多孕妇尤其是在孕晚期的时候，会有便秘的情况，而且非常的严重。主要是因为在怀孕后肠胃蠕动比较慢，所以吃一点苦瓜的话，可以促进人体的肠胃蠕动，苦瓜还有一个功效，就是可以降血糖血脂。如果准妈妈在孕期有妊娠糖尿病的话，可以多吃一点苦瓜，能够达到一个降糖的效果。但是苦瓜中有硅油，所以在一次吃的时候要控制住含量。
四、有多种功效的丝瓜
怀孕期间，准妈妈多吃一点丝瓜，也可以防止皮肤的衰老。切，丝瓜中有维生素b所以可以给准妈妈提供更好的营养物质，让准妈妈的皮肤变得更加的细腻，同时宝宝出生之后颜值也会更高。还有一点就是丝瓜，在生完孩子之后，能够起到催乳的效果。如果在生完孩子之后，奶水不够的话，可以用丝瓜来做汤。
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