秋后,我家常喝丝瓜汤,鲜香味美增食欲,隔

导语:秋后,我家常喝这碗汤,鲜香味美增食欲,隔三差五喝还降秋燥

丝瓜的水分足、价值高,我时常会给家人吃,丝瓜我常会搭配菌菇、鸡蛋等做成汤,汤汁奶白且鲜香,在秋后的早餐来一碗,全身都能暖暖的,感觉特别舒服,丝瓜汤的做法非常简单,虽说这是一道纯素汤,但口感和价值却都非常丰富,鲜香味美,还可帮助增加食欲,隔三差五喝一次,对于降秋燥也会有非常好的帮助,每次上桌我家人都很喜欢,下面我便会将丝瓜汤的做法详细分享给大家,15分钟的时间便可搞定一份美味更营养的汤。

丝瓜菌菇汤的做法:

备用食材:鸡蛋2个,丝瓜2根,白玉菇1小把,食盐少许,香菇2个,生姜2片,香葱2根;

制作过程:第一步,丝瓜2根,削去皮后,清洗干净,将丝瓜切成滚刀块,放入在清水中浸泡几分钟,香菇放入淡盐水中泡一泡;

第二步,摘去香菇的根蒂,将香菇切成厚片,白玉菇摘去根蒂后,洗干净,大葱择洗后切成小段,生姜切成片;

第三步,鸡蛋2个磕入在碗中,打散,锅中添上食用油,淋入蛋液将其两面都煎好,待煎至鸡蛋变熟后盛出切成块,重新给锅中放油;

第四步,爆香葱姜,将丝瓜放入在锅中,翻炒均匀,待将丝瓜炒至发软的时候,放入白玉菇和香菇,混合翻炒,待其出水的时候,加上点食盐调味;

第五步,然后将煎好的鸡蛋重新放回锅中,加上适量的清水,加上盖子,待将锅烧开后,继续煮5分钟,便可关火出锅。

小编总结:丝瓜汤的用料简单、制作方便,而且还能帮助解秋燥,我们当然不能错过了喝,在做丝瓜汤的时候我常会选择搭配一个煎鸡蛋,这样煮好的汤会色泽发白,喝起来的口感也会特别棒,尤其是在秋后比较干燥,更是要时常喝汤,我家隔三差五便会喝这碗丝瓜汤,鲜香味美,还可帮助增加食欲,在胃口不好的时候吃,让人能打开胃口,吃饭特别香,与其总是让孩子多喝白开水,还不如做成汤,这样孩子好接受,而且还能充分吸收食材中的价值,丝瓜汤有菜有蛋还有汤,食材多样价值高,喜欢的别错过了。

烹饪小技巧:

1、丝瓜切好后,事先放入清淡中浸泡,让其隔绝氧气,便可防止发黑,待要下锅炒的时候再滤水便可,菌菇食材可以根据个人的喜好来搭配,香菇、白玉菇、金针菇等等都可以;

2、丝瓜、菌菇等事先下锅炒一下,煮的汤会更香,煎鸡蛋的时候全程小火,慢慢将其两面都煎至金黄的状态,在煮汤的时候搭配一个煎鸡蛋,汤色会变成奶白色,这个方法适用于煮鱼汤;

3、这道汤中用到的食材都非常容易熟,所以不用煮太长的时间,水也不要放太多了,因为食材本身便非常清香,所以无需添加过多的调味料,只需要加上点食盐调味就可以了。

秋后,我家隔三差五喝丝瓜菌菇汤,清淡味美更健康,如果你也认为这款丝瓜汤的做法还不错,欢迎收藏这个做法学习,或者是将其分享给更多需要的人!




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