这个时间过得真快。九月马上就要结束。九月是秋天丰收的季节。众所周知阴历九月之后！各种水果蔬菜逐渐大量上市。九月转秋后，除了记得多吃肉，贴秋脂。推荐你别忘记吃这种食物。
那么阴历九月之后应当多吃怎么样的上市食品呢？很多人不知道。今日跟大家分享的食材是我们日常生活中最常见的海鲜菇。海鲜菇属于蘑菇之一。它不但美味可口，并且富含蛋白质、维生素和膳食纤维。大量上市后，不必担心有钱没钱。我建议你别忘记吃它。
秋季多吃海鲜菇能够提高免疫力。抗氧化能力强，比肉更能满足你的向往。那么海鲜菇怎么做才好吃呢？接下来跟大家分享三种海鲜菇的美味做法。
推荐食谱一：丝瓜海鲜蘑菇汤
最先，准备2个新鲜黄瓜给他削皮。然后把它切成一公分左右的片状，放到碗里。把海鲜蘑菇切成三厘米左右小块。把小葱切成葱段。
2.将食用油放入锅里加温。油加热后，将准备好的葱段放入锅里。用大火迅速翻炒。然后加入准备好的黄瓜。用大火迅速翻炒。
3.在里面添加充足水。盖上盖，大火烧开。逐渐另一个炒锅。在里面添加三个母鸡蛋液。我连忙给他翻炒匀称。将蛋液翻炒至成形。随后给他盛出来，直接倒入黄瓜液里。
4.然后加入准备好的海鲜蘑菇。加入少许食盐和胡椒粉调味。盖上盖，大火烧开。水烧开后，用中火煮五分钟。煮好后，你可以起锅吃。
推荐食谱二：干炸海鲜菇
先准备一把新鲜海鲜菇。随后放入水里面清理干净。随后放入开水锅里绰水20秒。
2.绰水20秒后马上取出。放入凉水中操纵清凉。用手挤出水份。随后在里面添加二勺土豆淀粉，再倒入一勺面粉。
3.随后在里面加一个蛋液。拿手搅拌均匀。将锅加温，添加宽油。将准备好的海鲜菇放入锅里，在油温下加热至50%时煎炸。煎炸至表层，金黄酥脆，马上取出。
然后将油温烧至90%热量。将90%热量放入海鲜菇内进行煎炸。表层金黄酥脆可捞出食用！
推荐食谱三：海鲜菇炒蛋
1.准备一把新鲜海鲜蘑菇，除掉根处。随后放入开水中烫2分钟。2分钟后马上取出。把两个新鲜母鸡蛋放入碗里，拿筷子搅拌均匀。
2.把两个青红辣椒斜切成棱形段，放入碗里预留。加热锅，添加食用油。加热油后，将准备好的海鲜蘑菇放入锅里，用大火翻炒一分钟。一分钟后马上取出。
3.将锅加温，再次添加食用油。然后加入准备好的蛋液。用大火迅速翻炒。添加准备好的青红辣椒。随后放入海鲜锅。添加13种精盐和糖调料。迅速翻炒，起锅即可食用。