相信很多父母都担心自己孩子比同龄人个人矮。却又想着通过食补的方法给孩子增加营养。那么这10种“长高汤”可以试着给自己的孩子做起来哦，保证孩子们喜欢也不会挑食~
鲫鱼豆腐汤，山药牛肉汤，生菜猪肝瘦肉汤，番茄豆腐菌菇汤，娃娃菜虾滑汤，丝瓜口蘑汤，白菜豆腐鸡蛋汤，番茄土豆排骨汤，马蹄排骨红枣汤，山药瘦肉枸杞汤。
01鲫鱼豆腐汤
准备鲫鱼，嫩豆腐，鸡蛋，葱姜。
锅中放油，煎荷包蛋备用。
另起锅放油，放入姜，再放入鲫鱼煎至两面金黄，加适量开水，煮至鱼汤成奶白色，然后放入荷包蛋，豆腐，葱姜，再煮3分钟左右，加盐和葱花即可。
02娃娃菜虾滑汤
准备鲜虾（或者直接用虾仁），娃娃菜，鸡蛋，姜。
将虾去线剥壳，用姜腌制15分钟左右，然后将虾搅打成泥，加入蛋清，淀粉，减半均匀备用。
锅中放油，煎荷包蛋并切碎，放入开水，再放入娃娃菜煮5分钟左右，最后放入虾丸继续煮3分钟左右，放盐放葱花即可。
03山药牛肉汤
准备山药，牛肉。
取适量红薯粉，加入少量水搅拌均匀，再放入牛肉腌制20分钟。
锅中放油将姜丝炒香，然后放入山药炒至断生，加入适量水，煮3分钟左右，转小火，一片片的放入肉片，再继续煮3分钟左右，放盐撒葱花即可。
04生菜猪肝瘦肉汤
准备生菜，猪肝，瘦肉，姜。
猪肝切片洗净血水，用姜水泡20分钟左右；瘦肉，猪肝分别用姜，淀粉腌制10分钟。
放姜片烧开水，放入瘦肉片，再放入猪肝片煮3分钟左右，最后放入生菜煮至翠绿，加油，盐葱花即可。
05番茄豆腐菌菇汤
准备西红柿，金针菇，豆腐，鸡蛋。
西红柿去皮切碎，锅中放油，炒出汁，加入开水，放入切好的金针菇，嫩豆腐煮5分钟左右，再淋上蛋液，放盐，葱花即可。
06丝瓜口蘑汤
准备丝瓜，口蘑，鸡蛋。
煎荷包蛋备用。起锅放油，加入丝瓜炒断生，再加入口蘑继续翻炒，然后加入开水，放入荷包蛋，加盖煮5分钟左右。放盐和葱花即可。
07白菜豆腐鸡蛋汤
准备白菜，豆腐，鸡蛋，枸杞，葱
将鸡蛋煎熟切碎，放入适量水煮开，然后加入豆腐煮一下，再加入白菜煮熟，出锅前撒上枸杞和葱（可加颗牛初乳提高免疫力，汤鲜味美）
08马蹄排骨红枣汤
准备排骨，胡萝卜，红枣，马蹄，姜。
排骨加葱姜焯水，捞出洗净。
炖锅中加水放入焯好的排骨，炖30分钟左右，加入胡萝卜，马蹄，红枣炖熟，（一岁以上的宝宝可以加盐调味）。
09莲子山药猪肚汤
准备山药，莲子，猪肚，红枣，葱姜。
将猪肚洗净放入锅中加水和葱姜焯水，后捞出洗净切成小块。将莲子洗净泡一会儿。
炖锅中放入猪肚，莲子，红枣和姜，然后加水炖1个半小时左右，最后加入山药再炖30分钟左右，即可。
10番茄土豆排骨汤
准备土豆，番茄，排骨，葱姜。
排骨加葱姜焯水捞出洗净，放入炖锅中加适量水，炖1个小时左右，再加入土豆和番茄，炖熟，出锅前撒上葱花（一岁以上宝宝可加入盐进行调味）
以上就是推荐给各位父母的10种长高汤，赶快给自己的孩子做起来吧，有助于为孩子长高补充一定的营养哦~#夏日奇趣美食季#
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