很多宝妈在怀孕之后，开始吃燕窝，但是清炖燕窝、冰糖燕窝已经吃腻了，今天小编就来分享适合孕期的燕窝做法。
孕期燕窝吃法
燕窝芝麻糊
燕窝与香气浓郁的芝麻糊搭配，绝对不是黑暗料理。芝麻气味浓郁，具有补肾黑发的效果，据说孕期吃黑芝麻糊，宝宝出生之后头发乌黑亮丽，再搭配燕窝的美白皮肤的效果，不要太好看。
做法也很简单，燕窝清炖好，然后泡一碗黑芝麻糊，根据口味加入冰糖水，拌匀即可食用。市面上的黑芝麻糊出度不高，还有添加剂，可以自己买芝麻回来炒熟后磨成粉。
Ps：冰糖是好东西，芝麻糊也是好东西，但是都是高油高糖的东西，不要常吃啊。
燕窝粥
燕窝适合早上空腹食用，利于吸收，但是孕妇的肠胃功能其实是很弱的，燕窝粥非常适合孕妇吃。关于燕窝粥的做法有两种，第一种：分别炖好，然后混合；第二种：先把粥熬好，然后把燕窝放在里面一起炖30分钟左右。
藕粉燕窝
因怀孕导致孕妇的肠胃吸收能力不好，可以早上冲泡一点藕粉燕窝，具有改善脾胃倦怠、没胃口的情况。做法和燕窝芝麻糊类似，藕粉先调好，等燕窝炖好以后搅拌在一起即可。
产后燕窝吃法
牛奶花生燕窝汤
还剩具有催乳的效果，各种月子餐上频频出现。先将花生下锅煮，炖到花生烂熟后放入燕窝一起炖，燕窝炖25分钟左右，差不多熟了再倒入牛奶，加热好就可以食用了。有利于入职的分泌。
燕窝丝瓜汤
丝瓜具有通络效果，产后和丝瓜汤有利于通奶。
具体做法：把一个丝瓜切碎，先下锅翻炒，加水做汤，然后把燕窝放入汤汁内，上锅炖。
木瓜炖燕窝
产后也要吃水果，木瓜燕窝是水果燕窝中的经典做法。木管去皮切块和燕窝一起炖煮，出国前加牛奶也可以，将泡发好撕成细丝的燕窝放入内部掏出一部分果肉的木瓜中，上锅大火蒸煮30分钟也行，后者更好看一些。
以上几种燕窝做法中有你喜欢吃的吗？
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