美食美刻济阳区第三实验幼儿园每周食谱

—济阳区第三实验幼儿园—

本周幼儿食谱

6.27日周一

周一餐点名称

上午餐点：特地纯牛奶、奶黄小面包

午餐：软炸虾仁、爆炒卷心菜

火腿小花卷、红枣山药粥

下午餐点：油桃、薯工坊饼干

虾仁可以补充人体的镁，调节心脏的活动，保护心血管，减少血液中的胆固醇含量防止动脉硬化。还可以为幼儿提供钙，磷，有益于身体的健康。

6.28日周二

周二餐点名称

上午餐点：牛角包

午餐：飘香蜜汁鸡翅中、蛋香丝瓜、

芝麻酥饼、香米绿豆粥

下午餐点：香蕉、味觉蔬菜饼干

蛋香丝瓜的作用及功效能够有效的促进身体的新陈代谢，对于增强身体抵抗力、降血压、降血脂等都会有一定的帮助。而且含有丰富的 以及蛋白质，对于补充身体所需要的营养成分会有一定的作用。

6.29日周三

周三餐点名称

上午餐点：特地纯牛奶、多乐滋

午餐：鲜肉包、营养八宝粥

下午餐点：圣女果、焦糖饼干

八宝粥由多种食材熬制而成，有补气安神、健脾祛湿、提高免疫力的作用。

6.30日周四

周四餐点名称

上午餐点：华夫饼

午餐：红烧肉鹌鹑蛋、番茄炒蛋、

燕麦米饭、黄瓜蛋花汤

下午餐点：苹果、新西兰风味饼干

番茄炒蛋美味又营养，含有维生素C，糖类，等成分，能抗坏血病，降压，保护血管，滋润肌肤，帮助人体消化。

7.1日周五

周五餐点名称

上午餐点：特地纯牛奶、提子蛋糕

午餐：土豆肥牛煲、香菇油菜烧豆腐、

红糖小馒头、小米南瓜粥

下午餐点：西瓜、炼奶起士饼干

土豆肥牛具有益气养胃的功效和作用。对于一些因气滞脾胃功能差而引起的厌食、消化不良、恶心呕吐，适当食用土豆烧牛肉，有益气、养胃、开胃和促进消化的作用。

温馨提示

1.夏天天气炎热，水分流失比较快。体内的钠、钾以及其它一些矿物质会随着汗水排出。建议让幼儿多喝水，或者以汤类来补充水分。

2.如当天食谱中有幼儿禁忌的食材，请及时告知班内教师。

图文编辑｜史吉霞