孕晚期水肿是孕期女性都会出现的，出现之后对于女性的健康的危害性是很大的，这就需要出现之后要及时的调理。为什么孕晚期容易出现水肿现象？
首先，女性孕期子宫增大，子宫增大后使得骨盆内的压力增高，这就会导致下肢静脉血流受到一定的影响，这些女性也是会出现水肿。其次，血浆增加比血球等的增加要多，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低，这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿，这也是女性身体会出现水肿的原因所在。
孕晚期水肿怎么办？专家推荐，试试这三种食材，轻松解决烦恼，孕妈妈们赶紧收藏起来吧！
第一，冬瓜
冬瓜属葫芦科一年生蔓性植物，是人们传统的秋令蔬菜之一。冬瓜是夏天经常食用的一种瓜果，因为吃冬瓜可以帮助我们消暑，有利尿消肿，生津止渴的功效。孕妇吃冬瓜还能合理控制体重，避免营养过剩。由于冬瓜富含维生素C，且钾含量高，钠盐含量低，所以很适合孕晚期水肿的孕妇们哦！因为冬瓜中有大量的营养元素，如蛋白质，粗纤维，钙和铁等，而且含糖很低，摄入后不容易造成营养过剩。冬瓜能有效消除孕妇出现的四肢水肿症状，还能有效预防妊娠期糖尿病和妊娠高血压，冬瓜可以有效调节人体代谢平衡，但冬瓜性寒，多吃会体寒，所以孕妈妈们要注意适量哦！
第二，丝瓜
孕期吃丝瓜可以清热解毒，预防黄疸，祛除孕妈体内得湿气和火气，对孕妈妈和胎宝宝都好。丝瓜内含丰富的营养成分，能够美容清毒，活血通经，抗过敏，非常适合孕妇食用。丝瓜中含有丰富的维生素B，其特别有利于胎儿的大脑发育。而且在食用丝瓜的时候，可以吸收不部分的水分，有助于排尿，消除水肿哦！
第三，梨子
因为梨是一种非常健康的水果，梨的汁水饱满而且性凉，能够起到降火滋阴润燥的功效。梨不仅非常鲜嫩，多汁，酸甜可口，还能够起到很多的食疗效果。梨属于一种性凉的水果，所以它能够起到清热镇静的功效，常吃梨能够帮助孕妇们缓解上火，烟干，舌燥等症状。梨子的水分多，吃上一个梨子就能补充身体的水分。梨还有利尿的作用，有助于消除和缓解孕期水肿的现象哦！