鸡腿相信大家都不陌生吧,它可以有各种吃法哦。但是你这的了解它吗?鸡腿指一种取自鸡的大腿的肉(带骨头的),脂肪含量较多,是整只鸡中铁分含量最多的一部分。鸡腿含有钾硫酸氨基酸等营养成分,可弥补牛及猪肉的不足,老幼皆宜食用。另外一种小鸡腿,又叫琵琶腿,是位于鸡翅下面的那一部分肉。鸡腿也引申为特指一些身体强健,能奔能跑(也称“跑不死”)的人,一般都加儿化音,叫“鸡腿儿”。好了,说了那么多,那它将会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢?咱们抓紧来看一下吧。
一、材料准备:
主料:鸡腿g
辅料:油适量、酱油适量、丝瓜1根、淀粉1勺、黑胡椒适量、香油适量
二、具体做法:
1.鸡腿洗净剔去骨头,肉切适中大小。
2.丝瓜去皮滚刀切块。
3.鸡腿肉里研入黑胡椒,拌匀。
4.滴入香油。
5.放酱油和淀粉。
6.拌匀,腌10分钟。
7.锅倒油,油热放入鸡腿煸炒。
8.放入丝瓜煸炒。
9.倒入酱油炒匀,出锅。
是不是有点随心所欲的感觉啊?其实就是这么这样任性,就是这么简单,这道美味就可以出锅装盘了。无论是宴客宾朋还是自己享用,都是不错的选择哦,甚至可以毫不不客气的说这道美味,真是太完美了!哈哈,怎么样,今天的晚餐就是它了。大家同意吗?你还在犹豫什么呢?咱们开动吧。
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