产后第一周对女性来说非常重要，所以这周一定要注意饮食，这样更有利于产后恢复，也更有利于女排恶露，产后第一周不要喝鸡汤，不妨吃这三样东西，更好地恢复子宫产奶量。
我相信很多妇女在分娩后，会喝一些营养丰富的可以促进产奶的汤，比如猪脚汤、鸡汤、排骨汤等，让孩子尽早喝母乳，这主要是因为妇女在生产后仍然虚弱和胃肠消化不良，如果他们立即喝了这种油腻的汤，还会增加他们的胃肠负担，影响食物的消化，还容易造成乳房梗阻，但不利于乳汁的分泌。
在孩子出生后的第一个星期尽量少吃东西，如果你想推广下一代牛奶，试着多吃这两种食物，效果会更好。
多喝小米粥
孕妇胃肠消化功能较弱，不妨喝小米粥，可以帮助胃肠恢复，而且还含有一些优质脂肪和高蛋白，更有利于牛奶的分泌。
多喝丝瓜汤
丝瓜下奶比较好，如果你想分泌乳汁更多，不妨吃丝瓜，在做丝瓜时尽量炖烂，这样也更有利于消化。
多喝藕粉汤
不仅可以喝小米粥，还可以多吃藕粉，莲藕淀粉还能促进乳汁分泌，分娩后吃莲藕淀粉还有助于加快腹部淀积，并尽快排出体外，更有利于恶露的排泄，对女性子宫的恢复也有一定的帮助。
在分娩后的第一个星期，也可以给产妇加一些排骨或鸡汤，第一周过后，你可以吃排骨、猪蹄汤或鸡汤、鱼汤等，但是一次不要喝太多，而且做的时候要少放油，主要是清淡的，产妇喝太多油腻的汤也会引起肥胖，以上是关于坐月子期间的一些饮食禁忌给大家分享，希望能帮助大家，对于这个问题，如果你有其他问题补充，也欢迎大家在下面的评论区分享。