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静思语
子女要让父母安心，
才是孝顺。
——证严法师·静思语
每日蔬食·银杏丝瓜烩鲜菇
食谱提供者/摄影者:大爱电视《现代心素派》
材料
丝瓜1条、银杏20克、鲜香菇4朵、
秀珍菇少许、杏鲍菇1朵、
白精灵菇少许、嫩姜1小块、
枸杞少许、盐、蔬菜粉各适量
做法步骤
1
姜切丝，白精灵菇切段，杏鲍菇切块状，秀珍菇剥丝状，香菇切丝，丝瓜切片备用。
2
起油锅，姜丝爆香，再加入丝瓜翻炒，接着加入适量的清水与所有菇类、银杏翻炒焖煮。
3
加入枸杞、盐、蔬菜粉再稍微拌炒一下即可。
丝瓜可以保护皮肤，消除斑块，使皮肤洁白细嫩；其含有丰富的蛋白质，脂肪，粗纤维以及多种的维生素等~
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