博
雅
幼
儿
一
周
食
谱
味道也是一种童年，童年会留在味道里
安
全
放
心
间
食品安全永远是
博雅幼儿园的重中之重
它牵动着我们家长的心
每一份食材的新鲜
每一份菜肴的品质
我们都严格把关
有了禽肉与蔬菜的均衡节奏
有了科学且合理的搭配结构
才显出儿童丰富多彩的健康乐章
对于宝宝过敏的食物
我们会单独做出相应的调整哦！
6
月
27
日
星期一
早餐：瘦肉时蔬煮排粉
茶点餐：苹果、粉沙香
午餐：小米饭、香茹焖鸡、蒜蓉炒油唛菜、金黄瓜海草红豆猪骨汤
午点：红萝卜丝瘦肉煮蝴蝶粉
病号餐：瘦肉胡萝卜丝煮面条
金黄瓜猪骨汤具有润肠通便、排毒减肥、清热降火、消食除胀之功效；适宜热病伤津、火热内盛、大便秘结者饮用。
6
月
28
日
星期二
早餐：瑶柱瘦肉粥、西式包点
茶点餐：苹果、混合坚果
午餐：软香米饭、马蹄红萝卜蒸肉饼、蚝油生菜、丝瓜西红柿瘦肉汤
午点：牛奶、芝麻卷
病号餐：瘦肉红萝卜丝煮米粉
丝瓜是一种蔬菜，其性平、凉、味甘，归肝、肺、胃三经。其功效与作用为：
1、丝瓜具有清热凉血、化痰解暑的功效，因此身热烦渴、炎热的夏天食用较好；
2、丝瓜含有皂苷类的物质，这类物质只存在于相同类的药物中，其有强效的强心作用，主要是用于增强心肌的功能；
3、丝瓜含有淀粉、钙、磷、铁、蛋白质、胡萝卜素、维C等营养成分，夏天多吃可以起到清热解暑、化痰清暑、凉血解毒、利尿、止血、通经活络的作用，对于中暑、湿疹、咳嗽、尿血、便血等都有一定的功效；
4、丝瓜中含有丰富的维C，其能够清除体内的毒素和其它有害的物质，促进免疫细胞活性，其对肝有解毒作用，可以提高其免疫力，预防动脉硬化、肿瘤的发生；
5、丝瓜中富含有皮肤老化的B族维生素，能够保护皮肤，消除雀斑或者黄褐斑，使皮肤更加洁白细嫩，其是美容佳品，好多美容品中都有丝瓜汁的参与；
6
月
29
日
星期三
早餐：瘦肉红萝卜丝煮通心粉
茶点餐：罗汉果菊花饮
午餐：红米饭、番茄肉粒炒鸡蛋、沙葛红萝卜玉米粒炒丁、冬瓜桑叶猪骨汤
午点：瘦肉生菜煮桂花粉
病号餐：瘦肉红萝卜丝煮螺纹粉
冬瓜有去水肿的功效，而且又是凉性的食物。而且冬瓜对于防治高血压以及动脉硬化都有很好的功效，桑叶是桑科植物桑树的叶子。中医认为桑叶性寒味苦、甘，能疏散风热、清肝明目，可治风温之发热、头痛、目赤、口渴、咳嗽及风热眼疾等症。
6
月
30
日
星期四
早餐：五谷粗粮瘦肉粥、中式包点
茶点餐：苹果、核桃仁
午餐：清香米饭、面豉酱蒸猪面肉、上汤娃娃菜、杞子猪肝瘦肉枸杞汤
午点：胡萝卜丝瘦肉煮其面
病号餐：瘦肉红萝卜丝煮米粉
枸杞可以提高机体的免疫力，可以增强益气、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。对身体增强了免疫力.
7
月
1
日
星期五
早餐：肉酱青菜捞面
茶点餐：苹果、雪梨
午餐：麦米饭、香菇云耳蒸鸡、眉豆焖青皮冬瓜、孢子莲黑芝麻猪骨汤
午点：牛奶、鲜肉包
病号餐：瘦肉红萝卜丝煮面条
黑芝麻含有的多种人体必需 酸，在维生素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。
中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。小孩吃了对身体增强了免疫力.
7
月
2
日
星期六
午餐：黑米饭、五花肉焖土豆、蒜蓉炒青瓜红萝卜片
在 的童年里
遇见美食的精致
在温暖的博雅
慢时三餐
温馨提示
1.建议家长在家给孩子饮牛奶ml，以保证幼儿钙摄入量；
2.由于市场供应情况，在保证营养结构合理的前提下，个别品种有可能调整；
3.每日为特殊饮食要求幼儿提供备餐(病号餐)；
4.根据幼儿年龄特点，为小中大班级幼儿提供坚果。
END
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